腿脚麻木首先考虑由不良睡姿或者坐姿压迫双脚和下肢，使得血液回流不畅导致。通过适当活动以后，大多数能缓解症状。如果症状严重没有缓解，考虑由腰椎间盘突出、腰椎管突出等疾病引起，突出的髓核压迫椎管内神经，就会导致放射性麻木，也会伴有疼痛。还可能是下肢静脉曲张等原因引起，需要根据伴随症状和相关检查明确原因。