患者出现蹲久脚麻情况，可以采取以下措施缓解。患者可以进行下肢轻微活动，缓慢地做一些拉伸动作，几分钟之后血液流通，脚麻情况会得到相应缓解。

　　患者可以尝试扶墙站立，或者是借助其他辅助工具进行站立，缓慢进行下肢活动，促进血液回流，保证下肢血液流通、顺畅，并且要注意调整自己身体姿态，逐渐活动，下肢症状即可缓解。