脚被重物砸肿后，应判断是否存在骨折现象，建议立即到医院拍片检查确诊。

　　若确认无骨折，仅是软组织损伤情况，可采取冰敷方法使受伤部位的毛细血管消肿，可将脚部抬高，以促进静脉回流；切记不要对患部进行揉捏、按摩或热敷，冰敷每次持续20分钟左右，间隔两个小时。

　　在48小时后，可采取热敷、按摩等，促进受伤部位的活血散瘀；还可在受伤部位喷涂消肿止痛的跌打损伤药剂。