每天五点醒如果没有异常，感觉不到影响当天学习和工作，不需要特殊处理是正常生理现象，可能是晚上睡觉比较早，还有可能由于身体本身睡眠时间少导致。

　　如果白天出现嗜睡、头晕、脑胀等症状考虑睡眠障碍导致，生活没有规律性，经常熬夜，在晚上经常喝浓茶、咖啡等兴奋神经饮料，会导致睡眠障碍。也有可能睡眠环境不好影响到身体不适感。