需要根据出痧的颜色来判断身体健康状况，正常人出痧的颜色一般是浅红色的，而且一般三到六个小时以后即可自行消失。

　　如果出痧颜色偏黑，而且是紫黑色的，往往说明患者体内寒气比较重，此时便需要注意用温中散寒的药物来进行调理。

　　出痧以后，患者要注意三到六个小时以后才能洗澡。