睡眠不足引起的头痛，需要保证休息，改善患者疼痛症状。及时的给予患者半小时到一小时的休息，大多数患者头痛症状能够减轻。如果没有时间休息，疼痛症状又比较重，可以口服止痛药物，比如像祛痛片、布洛芬缓释胶囊，都能够减轻患者的疼痛症状。

　　在睡觉以前应该尽可能的保持情绪稳定。睡觉的过程中应该注意不要受凉，尽可能的保证充足的睡眠，减轻出现头痛症状的情况。