舌有齿痕，说明体内有湿气，可以做以下调理：

　　一、中药调理。这时中医治疗原则是祛湿为主，可以给予三仁汤、五苓散、真武汤等加减治疗。

　　二、运动。患者可以多做户外运动，如爬山、跳绳、打太极、快走、慢跑等，以上运动有健脾祛湿的作用，对体内有湿气的患者有一定的辅助治疗作用。