让孩子长个子应该多补充钙元素等营养物质，因为钙是孩子身体发育不可缺少的营养物质之一，可以让孩子多吃富含钙元素比较丰富的食物，比如虾皮、牛奶、鸡蛋等食物。

　　同时还应该让孩子多晒太阳，有助于孩子体内维生素D的合成，能够促进钙的吸收，有助于孩子长高。除了饮食之外，要让孩子长个子还需要让孩子多进行室外的运动。