中午没睡觉下午头疼，可以适当补充睡眠，放松情绪，消除焦虑、抑郁的情绪。如果长时间工作得不到休息，可以造成紧张性头痛以及偏头痛，可以暂停工作，适当进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑。

　　还需要监测血压、血脂、血糖，防止脑梗塞、脑出血等疾病发作，还需要检测体温，以防是上呼吸道感染、感冒发烧造成的头疼。