如果身体没有特殊的需求，一般建议经期暂时不要服用维生素C，虽然经期适量的服用维生素C也不会对月经量造成太大的影响，但经期避免服用药物还是建议不要服用。如果身体需要在经期服用VC，可以在医生的指导下服用。

　　在经期饮食上暂时不要进食寒性的水果，进食太多寒性的水果，容易引发痛经。如果本身存在有痛经的女性，进食该类水果后痛经会出现加重。另外经期要多注意腹部的保暖工作。