血糖高可以通过以下途径来降血糖：

　　第一、控制饮食。减少高热量、高糖含量食物的摄入，减少进餐可以明显降低餐后血糖。

　　第二、增加运动。尤其是二型糖尿病患者要多进行运动，因为运动可以消耗体内热量，例如患者可以进行游泳、骑自行车、慢跑、快步走等有氧运动。

　　第三、药物治疗。对于一型糖尿病患者，需要用胰岛素来控制血糖，而二型糖尿病患者，则可以选择口服药或胰岛素来控制血糖。