长高绝对性因素是遗传，如果父母或者是祖父母身材比较高大，那么长高几率就比较大。对于后天因素促进长高，可以多运动，因为运动可以促进肢体生长而长高。

　　同时，平时也要多进食牛奶，牛奶含有丰富钙类也可以促进长高。因此，长高主要由于先天性因素决定，那么后天饮食、运动等，也可以促进长高。