一岁宝宝需要补充的营养比较多，比如蛋白质、维生素、微量元素等，一岁的宝宝逐渐由奶为主食转变成为一日三餐，如果营养摄入不均衡时会影响到孩子的生长发育，所以一岁宝宝在饮食上要注意多补充蛋白质、维生素和微量元素等营养物质。

　　这些都是孩子生长发育不可缺少的营养物质，可以让孩子注意多吃鸡蛋、牛奶，多吃新鲜的水果和蔬菜。