怎么判断骨盆是否恢复？要想知道骨盆是否恢复，患者自己站起来，然后身体向前倾看起来是否会有腰痛的表现，如果有腰痛的表现，说明骨盆没有正常恢复。这个情况最好去医院拍个片子或者是做骨盆的CT。也可以做骨盆的康复理疗或者是盆腔肌的训练，对骨盆恢复有帮助。

　　女性，如果是女性在怀孕以后生产以后骨盆会增宽，这都是生理的现象。在生产结束以后会慢慢的恢复到正常。这个过程一般需要半年到一年的时间。