脾胃阴虚可以通过饮食来调理，要多吃清淡易消化的食物，可以吃小米粥和八宝粥，可以养胃，还要多喝开水，多吃新鲜的蔬菜水果，主食方面可以多吃粗粮。要注意作息规律，避免熬夜不抽烟，不喝酒，尤其是喜欢吃鱼虾的人，更要注意饮食习惯，要保持愉悦的心情。还可以用中药调理，必要的时候可以去医院寻求医生的帮助，不可以随便乱用药，要养成良好的生活习惯。