膝盖损伤后的恢复主要以休息为主。轻度损伤患者需要减少活动，多注意保暖；另外，可以给予理疗、烤灯照射或者针灸等方式改善局部的血液循环，减轻疼痛感。

　　此外，患者还可口服非甾体止疼药和氨糖类药物治疗，可以达到保护关节软骨的作用。对于部分关节损伤比较明显的患者，则可关节内注射润滑剂或者采取手术方法进行针对性治疗。