手机玩久了眼睛痛是由于视疲劳造成的，需要通过以下方式治疗：

　　第一、要严格控制使用手机等电子产品的时间，闭目养神或者看远处五到十分钟，让眼睛得到充分的放松。

　　第二、可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。

　　第三、可以做眼睛调节功能训练，例如反转拍训练、聚散球训练等。