春季养生应当做到以下几点：

　　一、增加锻炼，中医认为寒冬时节人体新陈代谢，藏经大于化气，各脏腑功能都有不同程度下降，所以春天过后要加强体育锻炼，到空气清新地方去。

　　二、感觉舒适，在春天应该适应春天气质，调整自己情绪，使肝气通畅，人在春天好好呵护肝气，不仅这个季节没有病或少病，对夏天防病养生也极为有益。

　　三、饮食合理，春季饮食要考虑阳生于春，宜吃发散食品，不宜吃酸味。