婴儿睡眠不好的原因有很多，常见有以下几点：

　　第一、喂养不当，如果婴儿有吃夜奶的习惯或者睡觉前没有吃饱，会因为饥饿而出现睡眠不好。

　　第二、环境因素，如果室内的环境温度过高或过低，婴儿穿的衣服过多或过少，都会引起皮肤不舒适，也会影响到睡眠质量。

　　第三、不良的生活习惯，如在睡觉前玩得太兴奋或者作息时间不规律，也会影响到婴儿的睡眠质量。