测试自己是否抑郁，可以通过抑郁量表或者到精神科、心理咨询门诊来进行心理CT的检查，另外也要根据自己平时的情绪状况，比如在没有任何生活重大事件的刺激下，表现为情绪低落、闷闷不乐、暗暗地流眼泪、自卑自责等。

　　同时总是认为自己不如其他人好，之前感兴趣的事情也不愿意再去做，并且躯体上出现了某一部位的持续慢性疼痛，但是经过检查，也并不是躯体疾病而引起的，这类患者便要考虑是患有精神类疾病的可能性比较大了。