多数人群膝盖酸痛无力是由于膝关节的劳损性疾病引起，由于长时间站立走路或者过度活动导致膝关节韧带、筋膜受到过度的牵拉，从而释放乳酸类物质；如果时间过长，易导致酸痛和无力的现象。

　　平时需多注意保暖，不要久蹲、久站，可给予理疗、热敷等改善局部的血液循环，还可以口服非甾体的消炎止疼药，促进乳酸类物质的排泄，减轻疼痛症状。