膝盖肌腱炎主要采取以下方法治疗：

　　第一、减少膝盖的剧烈运动，防止对肌腱的牵拉，以减轻局部的渗出和水肿，缓解疼痛。

　　第二、口服非甾体类的消炎止痛药，抑制痛性物质的释放。

　　第三、局部理疗、针灸可改善血液循环，通络去痛，对轻度肌腱炎有一定的效果。

　　第四、如果肌腱炎比较严重，且影响正常活动，则可采取局部的封闭注射治疗。