中度脂肪肝的饮食需要注意以下几点：

　　第一、要控制热量的摄入，从而能把肝细胞内的脂肪氧化消耗掉。

　　第二、控制脂肪以及碳水化合物的摄入，糖也不宜过多。

　　第三、应该吃高蛋白的食物，高蛋白可以补肝细胞，促进肝细胞修复。

　　第四、有新鲜的蔬菜摄入，从而满足维生素的需要。