晚上睡不好，白天没精神由以下原因引起：

　　一、更年期综合征，如果患者处于更年期会有以上症状并伴有心情烦躁等。

　　二、肝肾阴亏，如果患者有肝肾阴亏的表现，此时可以出现以上症状，并伴有五心烦热、潮热盗汗、心烦等。

　　三、如果睡前喝浓茶或者咖啡，可以出现以上症状。

　　四、如果睡前剧烈运动，可以出现以上症状。