失眠症是指入睡或睡眠维持困难，导致睡眠质量达不到正常生理需求，出现入睡困难、入睡时间超过30分钟、整夜觉醒次数大于等于两次、早醒、睡眠质量下降、总睡眠时间减少等。

　　如果长时间睡眠不足，可出现日间困倦疲劳、注意力不集中、记忆力减退，伴有紧张不安、情绪低落等情绪，有较多患者过度关注自身睡眠问题而产生焦虑，从而加重失眠，形成恶性循环。