在生理期间可以适当喝红豆薏米水。红豆有补血养血作用，薏米是清热祛湿作用，在生理期喝红豆薏米水有保健作用，可以改善人体循环可以提高在生理期的免疫力和抵抗力。对于在生理期有明显水肿的女性能够得到有效改善。

　　平时来月经有体寒表现或者出现月经量比较少，有明显痛经情况下尽量不要喝，因为薏米有寒性会导致症状出现加重。