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补充维生素b2的食物

2024-09-13

  补充维生素B2可食用猪肝、羊肝、鸡肝以及猪肾、羊肾、猪心、牛心等食物,此类动物内脏当中含有丰富的维生素B2,还可从乳类食品中摄取,如羊奶、牛奶以及酸奶中,含有丰富的维生素B2。

  除此以外,患者还可从鸡蛋、鸭蛋以及鹌鹑蛋中摄取维生素B2,能够为机体补充丰富的B族维生素。