小儿积食的简单方法是少吃油腻、脂肪以及牛奶等不容易消化的食物，可多喝粥、蔬菜汤或者面条等容易消化的食物。

　　另外，需遵医嘱服用胃动力的药物，还可通过推拿手法，促进消化道的蠕动，如从胃部进行顺时针按摩，还可进行热敷处理。

　　消化道不良，即积食症状可能持续三到五天，此时不要吃油腻、难以消化的食物。