如果想提高孩子免疫力,可多吃苹果、草莓、柠檬、猕猴桃等水果,水果当中含有丰富的维生素,特别是维生素C含量较高,有助于提高孩子的免疫力,可增加孩子的抗病能力。
另外,孩子可以吃鸡蛋,因为鸡蛋当中富含丰富的蛋白质成分,有助于增加营养,可提高孩子免疫力;还可多吃菌类食物,如香菇,香菇中含有香菇多糖成分,有助于提高免疫力。