一个月宝宝鼻塞严重，可能是鼻腔当中有分泌物所致， 需要在宝宝安静或者睡眠状态下用吸鼻器将分泌物吸出来，能够缓解鼻塞。

　　如果宝宝鼻塞是由于感冒所引起，还会伴有打喷嚏、流鼻涕等症状，可以带宝宝到正规的医院遵医嘱服用小儿感冒类的药物缓解，一个月的宝宝如果是母乳喂养，建议哺乳期的妈妈清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。