单纯口服维生素不能增强人体免疫力。若想提高人体免疫力，在日常生活中需注意营养均衡的膳食，可以多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素C，提高人体的免疫力。

　　其次，可通过适度运动增强自身的体质，从而增加身体的免疫功能。不建议长期应用维生素，如果长期使用维生素，可能导致药物中毒，还易对人体的肝、肾器官造成一定损害。