晚上睡觉经常醒来属于一种常见的睡眠障碍，主要由于不能进入深睡眠状态而引起，平时工作和生活压力过大，经常处于精神紧张的状态下会影响到睡眠，导致睡眠障碍。

　　所以要放松心情，减轻压力，按时睡眠，能够得到缓解，病情严重需要在专业医生的指导下，口服安神助眠的药物，还需要考虑由于睡眠环境不好而导致，晚上睡眠经常醒来的现象，通过改善睡眠环境也能够得到缓解。