儿童睡眠不好，主要原因如下：

　　第一、压力过大，十岁儿童已经进入小学阶段，在学业上压力过大且家长给予期望过高，容易导致孩子睡眠质量受到影响。需要学会合理放松，家长也需要给孩子营造良好的生活环境。

　　第二、睡眠环境不适宜，没有给孩子布置适宜的睡眠环境，容易导致孩子睡眠质量欠佳。需要保证周围灯光昏暗和环境的安静，要密切关注孩子是否存在身体上不适。