女性在月经期间可以适当吃绿豆。绿豆营养价值比较高，富含有丰富蛋白质、钙质以及在月经期间可以补充适量铁元素，能够起到补血作用。

　　由于绿豆具有清热解毒的作用，属于偏寒性食物，女性在月经期间不能吃的太多，对于脾胃虚弱人群也不能吃过多绿豆。

　　女性在月经期间可以吃偏温性食物，比如桂圆、红枣，可以在熬制绿豆汤时稍微加入中和绿豆寒性，还可以缓解痛经症状有助于经血排出。