可以促进孩子长高动作比较多，可以在平时经常做睡前拉伸，拉伸能够充分锻炼到孩子腿部肌肉，能促进孩子骨骼生长，有利于孩子长高。

　　另外，平时也可以经常让孩子做跳跃性动作，比如经常跳绳、跳高或者做投篮动作，这样能促进孩子骨骼生长和促进身高。

　　虽然多做一些运动能促进孩子生长，但是平时也要给孩子补充充足营养物质，要多给孩子吃一些含优质蛋白质、钙质丰富食物，这样才能够促进骨骼发育。