20岁肾虚如果症状较轻，可以自行恢复。如果症状较重，应配合中药治疗。如果患者20岁有肾虚 ，症状比较轻，如腰膝酸软等，可以通过饮食调理，如补肾的食物，常吃的有韭菜、板栗、羊肉、黑豆、黑米、狗肉等。

　　如果患者肾虚比较严重，出现畏寒肢冷、阳痿、早泄等症状，可以应用桂附地黄丸、肾宝合剂等治疗。