易瘦体质的人需要加强生活饮食方面的调理,在饮食上尽量多吃营养物质比较丰富的食物,尽量避免吃垃圾食品。适当进行运动,养成良好的生活习惯,避免经常熬夜,每天按时按点入睡。还要保持舒畅,乐观的心情,避免情绪过度紧张、焦虑。
如果有消化系统疾病,应该积极治疗,以免影响消化吸收。