感觉到脑袋昏沉沉，主要由于晚上睡眠时间过少或者是睡眠质量不好而引起，通过吃安神助眠药物能够得到缓解。如果症状比较严重，还可以适量吃安神补脑药物缓解症状，也需要创造良好睡眠环境，避免精神紧张，要减轻压力，一般能够得到好转。如果症状严重，经常出现，还需要考虑由于心血管疾病引起，老年人比较多见，需要去医院做颅脑CT或者是磁共振检查以及血脂、血压等检查明确诊断。