儿童补钙的食物有以下几种:
第一、乳制品,比如纯奶、酸奶、奶酪。
第二、大豆制品,比如豆浆、豆腐、豆干等。
第三、海产品,比如虾皮、贝壳类的动物等。
第四、各种绿色蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜、油麦菜等。
第五、芝麻酱、花生酱以及各种坚果,如腰果、开心果、黑芝麻、南瓜子等。