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阴虚火旺的人怎么补气血

2024-09-13

  阴虚火旺人可以用以下方法进行补气血:

  一、中药,中医认为阴血同源,可以用以下中药来补气血,如地黄、山茱萸、当归、川芎、黄芪、白术、当参等,常用中药方剂有生脉散、八珍汤等。

  二、饮食,可以吃补阴补血补气食物,如黑豆、黑米、桑葚、枸杞、大枣、鸡汤、板栗等。