除掉身上的湿气的方法有：

　　第一，在饮食上要注意少吃一些寒凉的食物，还有一些高脂肪油腻的东西也不要吃。可以吃一些具有健脾燥湿作用的食物，例如玉米、白扁豆、陈皮、荷叶等。

　　第二，在药物上可以选择吃参苓白术伞或者是藿香正气软胶囊等，这些都具有很好的健脾燥湿作用。