女性吃维生素C，能够保持年轻。维生素C具有促进皮肤粘膜修复的作用，有利于患者面部皮肤保持年轻。

　　其次，维生素C还能够增加人体免疫力，增加女性抗病能力，同时也具有抗氧化的作用，可以预防女性患者动脉硬化的进展，起到防止发生心血管疾病的作用。

　　所以，维生素C对人体的益处有很多，建议平时要多吃绿色新鲜的蔬菜来补充维生素C。