儿童生长痛缓解的方法，主要包括以下几种：

　　第一、通过按摩的方法，促进局部血液循环，有助于缓解孩子生长痛症状。

　　第二、局部热敷生长缓解，可以促进血循环、缓解肌肉紧张所致的骨骼疼痛。

　　第三、如果严重生长痛比较严重，建议遵医嘱口服解热镇痛的药物治疗。