月经期间可以吃燕窝，燕窝能够增强抵抗力，也能够提高免疫力。能够滋阴也可以补充益气。

　　月经期间因为身体状态比较差，容易导致致病菌侵入人体引发炎症，所以在月经期间适当的吃燕窝可以减少病毒对人体的危害。

　　在来月经时因为胃肠功能比较差，食欲比较差，容易伴有恶心、呕吐，通过适量的吃燕窝可以补充益气，调理胃肠功能，增强食欲。