女人吃维生素E可以起到抗氧化、延缓衰老、增加新陈代谢的作用。

　　维生素E是体内多种辅酶的组成部分，起到调节体内代谢的作用，可以促进细胞的代谢，加快细胞的更新，延缓女性的衰老，并可以增加皮肤的光泽和弹性。维生素E又叫生育酚，可以提高女性的生育功能，备孕期的女性可常规补充。