机体锻炼后肌肉酸痛，暂时不能继续锻炼；出现酸痛提示患者可能存在运动损伤的情况，此时患者应适当休息，对症服用活血化瘀药物，服用非甾体抗炎药促进酸痛症状消退。

　　当症状完全消退再继续锻炼。另外，在锻炼过程中，注意做好运动防护，运动前需热身，运动结束后可做舒缓的放松动作，防止肌肉酸痛症状出现。