用锻炼办法矫正颈椎侧弯，可以通过以下几个方面：

　　第一、通过体育锻炼，如打羽毛球、游泳。

　　第二、通过做颈椎保健操，如钱字操或米字操，就是把颈椎当成笔尖，通过转动颈椎写钱字或米字达到锻炼目的。

　　第三、可以通过颈椎牵引有效锻炼颈椎，然后达到矫正颈椎侧弯的目的。