经常腿抽筋比较常见的原因是由缺钙所引起，由于身体缺钙以后，神经肌肉兴奋会增强，从而会导致肌肉出现持续性的收缩，可以通过骨密度和血钙检查来进行明确，平时可以多晒太阳，多吃含钙比较高的食物，比如鸡蛋、大豆、牛奶等。

　　此外，也不能够排除是患者在睡觉的时候，将脚长时间暴露在被子外面，导致手脚受凉所引起的血液循环不畅通，表现为腿抽筋。