现在不孕不育的人是相对较多的。和不良的饮食习惯、不健康的生活作息有一定的关系。

　　长期熬夜、过度劳累、精神压力过大、锻炼过少或者是经常的吸烟、喝酒、过食肥厚油腻的食物等多种因素，可能会影响到患者的内分泌功能，导致女性出现排卵障碍、月经不调等异常症状，还可能会使男性的精子活力下降或者出现性功能障碍的现象，从而造成不孕不育。

　　想要受孕首先要注意排除器质性疾病，积极的改善饮食和生活习惯，做好备孕的工作，并坚持进行体育锻炼，对降低不孕不育出现的几率有帮助。