孕妇血脂高一般首选通过饮食、运动方法进行调节。

　　1、饮食

　　孕妇要避免进食高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐类的食物，比如肥肉、动物内脏、甜品等，饮食应该以高膳食纤维素、维生素、优质蛋白以及矿物质类的食物为主，比如青菜、水煮蛋、瘦肉、深海鱼虾、粗粮、胡萝卜、苦瓜、木耳等。控制总热量和总脂肪量的摄入，可以请孕期营养科医生调整食谱。

　　2、运动

　　孕妇平时可以适当做舒缓的运动，比如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，要避免做过于激烈的运动。